l'ayurveda

Puisque je suis en cure ayurvédique, j'en profite pour vous faire, de nouveau, un petit topo sur ce qu'est l'ayurvéda.

L'ayurveda est le système thérapeutique traitionnel de l'Inde et ses origines remontent à plusieurs millénaires. C'est probablement la plus ancienne des médecines encore pratiquées de nos jours.

Tirant ses racines du sanscrit, le mot ayurveda provient de ayu (vie) et veda (connaissance) : c'est la science - ou la connaissance - de la vie.

Les principes de la médecine ayurvédique, décrits pour la première fois dans les Vedas, il y a quelque 2000 ans, furent écrits par les rshis, les "voyants", qui pratiquaient la méditation permanente et accédaient ainsi à la connaissance de la nature et de l'univers, à l'intuition des grands principes organisateurs de la vie.

L'ayurveda est un système de médecine holistique - une médecine du corps et de l'esprit - et pose comme principe que le monde possède un ordre intrinsèque et que l'homme est un microcosme de la nature, un univers en lui-même. Lorsqu'on s'éloigne de cet ordre, cela constitue une perte d'équilibre et de là vient la maladie.

Chacun de nous possède trois doshas (avec généralement une ou deux dominantes) qui sont les éléments constitutifs de la planète.

vata (air/espace)

pitta (feu)

kappha (eau/terre)

La maladie est la conséquence d'un déséquilibre entre ces trois doshas.

Mais l'ayurveda n'est pas seulement une science médicale, c'est aussi une philosophie, un art de vivre. Elle traite rarement les symptômes, elle guérit en supprimant les causes de la maladie qui sont attribuées aux transgressions des lois de la nature en faisant appel à notre propre sagesse intérieure.

Le traitement ayurvédique vise à rétablir l'équilibre propre à chacun par un régime alimentaire (chaque dosha ayant des aliments qui sont bénéfiques ou néfastes), une hygiène de vie (exercices physiques, yoga...), des massages avec des huiles adaptées à chaque dosha, et l'absorption de plantes spécifiques.