Accueillir chaque voyage, dépouillée de toutes certitudes, pour vivre au plus près chaque instant et essayer de prolonger le lien par l'image et l'écriture.
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Sculpté, peint, colorié, ou encore fait de sables colorés le mandala est un terme sanscrit qui signifie cercle et par extension sphère, environnement communauté. il est utilisé par le bouddhisme pour ses rites et principalement pour support de méditation.
Aujourd’hui, les neurophysiologues lui attribuent divers effets thérapeutiques car réaliser un mandala permettrait, en sollicitant à la fois le cerveau droit (siège des émotions) et le cerveau gauche (siège de la logique) de se recentrer, de réduire le stress et de lâcher prise.
Apaisement garanti…
Dans cette période si particulière que nous vivons, n’hésitez pas à vous saisir de crayons de couleur et de pinceaux et pourquoi pas des outils nécessaires (règle, compas, équerre…) pour construire vous-mêmes le diagramme de base.
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Le mandala est un terme sanscrit signifiant cercle et, par extension, sphère, environnement, communauté. L'art du mandala est millénaire dans les traditions hindouistes et bouddhistes car il est...
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